BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AllEvents.lt//NONSGML Event//EN
BEGIN:VEVENT
UID:131036@allevents.lt
DTSTAMP:20260603T005759Z
DTSTART:20260608T200000
DTEND:20260608T220000
SUMMARY:"Tylos gongai" - garso ir kvėpavimo kelionė į save.  Birželio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val. - AllEvents.lt
DESCRIPTION:https://allevents.lt/kiti/vilnius/j-basanaviciaus-g-29a-59-aud/131036-tylos-gongai-garso-ir-kvepavimo-kelione-i-save-birzelio-8-ir-22-d-pirmad-20-val-bilietai\n„TYLOS GONGAI" – GARSO IR KVĖPAVIMO KELIONĖ Į SAVE? Birželio 8 ir 22 d., pirmadienį, 20:00 val.? Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A-59, erdvė "Chandrashila", Vilnius? Kaina: 20 EUR⏱ Trukmė: 80 min.?️ REGISTRACIJA IR BILIETAI:? https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36Bilietą užtenka parodyti telefone ?.Vietų skaičius ribotas!? Renginio puslapis: www.gongai.eu/atsipalaidavimasKAS TAI?„Tylos Gongai" – tai mano per 8+ metus sukurta autorinė metodika giliam atsipalaidavimui ir nervų sistemos „perkrovimui".Šio užsiėmimo metu gulite, naudojamos įvairios kvėpavimo praktikos, po to dėmesys nukreipiamas į visas kūno dalis, atsipalaiduojama, skamba gongų ir kiti protą atpalaiduojantys garsai.Užsiėmimas susideda iš trijų dalių:✨ 1. Aktyvus kvėpavimas (iki 30 min.)Fiziškai atpalaiduoja diafragmą ir pilvo sritį, kur kaupiame įtampą. „Išdegina" susikaupusį kortizolį (streso hormoną). Kūnas, veikiamas kvėpavimo, pradeda atsipalaiduoti, mintys nurimsta.✨ 2. Yoga Nidra – Sąmoningas miegasKūnas beveik visiškai „užmiega", tačiau sąmonė lieka budri. Smegenys persijungia į lėtuosius dažnius (alfa ir teta) – būseną, kurioje vyksta giliausia regeneracija. Tai būsena, kai pagaliau galite atsipalaiduoti natūraliai – be jokių „reikia" ar „turėčiau".✨ 3. Tylūs gongaiSubtili vibracija tampa fonu, kuris padeda integruoti patirtį. Garso banga veikia kaip vidinis veidrodis – švelniai „išplauna" senas emocijas, stresą, nuovargį. Kai gongai nutyla, stoja ypatinga tyla – minčių ramybė.KĄ JAUSITĖS PO SESIJOS?? Emocinę švarą – protas tampa skaidresnis, dingsta vidinis chaosas? Atgautas jėgas – labiau atsipalaiduojate, jaučiatės energingi, žvalūs? „Perkrovimo" efektą – lyg būtumėte miegoję kelias valandas gilaus miego? Emocinį lengvumą – dingsta nerimas ir irzlumas? Jausmą, kad galima gyventi toliau!Poveikis išlieka keletą dienų.KAM SKIRTA?Visiems – vyrams ir moterims, kurie jaučia, kad atėjo laikas sustoti ir skirti kokybišką laiką sau.Ypač tinka tiems, kurie:• Daug dirba galva ir priima sprendimus• Jaučia vidinį nerimą, nuovargį, perdegimo grėsmę• Nori meditacijos, tačiau negali tiesiog „išjungti minčių"• Ieško būdo kokybiškai, giliai pailsėti be didelių pastangų• Nori ramios, saugios erdvės be vertinimo ir reikalavimųPatirtis nereikalinga. Tinka ir tiems, kurie ateina pirmą kartą.KĄ REIKIA ŽINOTI PRIEŠ ATVYKSTANT?? Apranga: patogi, laisva. Apsirenkite taip, kad jaustumėtės gerai.? Ką darysite: tiesiog gulėsite, kvėpuosite pagal mano vedimą ir klausysitės garso.? Ką atsinešti: jei reikia – savo pledą arba kojines, kad būtų šilta; kilimėliai dažniausiai būna salėje.⚠️ Svarbu: Jei turite rimtų sveikatos sutrikimų (pavyzdžiui, epilepsija arba stiprūs psichikos sutrikimai) – parašykite arba paskambinkite man prieš ateidami.? Gavote dovanų čekį?? www.gongai.eu/gavau? Dovanų čekis mylimiems:? www.gongai.eu/dovana? Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus ?? Klausimai? info@gongai.eu | ☎️ 0687 57726Daugiau informacijos:? Praktikos namuose savarankiškai: www.gongai.eu/online? Kvėpavimo, jogos ir gongų užsiėmimai: www.gongai.eu/joga? Astrologinės konsultacijos: www.gongai.eu/astroTai nėra stebuklas.Tai – nervų sistemos higiena, kurios mums niekas neišmokė mokykloje.Tai – laikas sau, kurio taip dažnai sau neduodame.Ateikite. Atsipalaidavimui. Sugrįžkite į save.#gongai #gongaivyrenijus #vyrenijus #atsipalaidavimas #tylosgongai
LOCATION:Vilnius, patyrimų erdvė „Chandrashila”, J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud.
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-P2D
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Go to "Tylos gongai" - garso ir kvėpavimo kelionė į save.  Birželio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val.!
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR