BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AllEvents.lt//NONSGML Event//EN
BEGIN:VEVENT
UID:147694@allevents.lt
DTSTAMP:20260814T090025Z
DTSTART:20260906T110000
DTEND:20260906T143000
SUMMARY:Stabtelėjimas - dėmesingo įsisąmoninimo (angl.mindfulness) patyrimas gamtoje - AllEvents.lt
DESCRIPTION:https://allevents.lt/kiti/papiskiai/senas-kluonas/147694-stabtelejimas-demesingo-isisamoninimo-angl-mindfulness-patyrimas-gamtoje-papiskiai-2026-bilietai\nGeriausias būdas patirti šią akimirką – išmokti iš tikro joje būti.Todėl kviečiu atsitraukti nuo vasaros įspūdžių gausos, kad suspėtumėte susitelkti į tai, kas vyksta jūsų viduje.Stabtelėjimas – puiki galimybė išbandyti dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) praktikas su gamtos terapijos elementais. Tai proga juslėmis, mintimis, kūnu patirti tai, ką vidus nebyliai bando mums papasakoti ir kam išklausyti dažniausiai nerandame laiko.Užsiėmimo metu kiekvienas dalyvis susipažins su skirtingomis dėmesingumo, atjautos ir gamtos terapijos praktikomis. Tai gali būti jūsų pirmoji patirtis - tiesiog gurkšnis sąmoningumo praktikų oro. Taip pat pasimatavimas, ar norėtųsi įsipareigoti ilgesnės trukmės užsiėmimų ciklui.Praktikose kiekvienas dalyvis galės dalyvauti savo tempu - norint, sustoti, atsikvėpti ar atsisakyti įsitraukti, o kvietimai dalintis patirtimi - be įsipareigojimo.  Jokios patirties nereikia – tik noro trumpam sustoti. Ko reikės:Aprangos, nevaržančios judesiųPriemonių nuo erkių ir uodųNoro trumpam atsijungti nuo telefono ir kasdienybėsAtvirumo patirčiai ir smalsumoRenginys tinka visiems – nuo 16 iki 99 metų. Renginį veda:Julija Užkurnienė – KET psichoterapeutė, sertifikuota mindfulness mokytoja, med.gydytoja.IG: @ikiru_mintyse.Savo darbe kasdien susiduriu su didžiausia šiuolaikinio žmogaus problema – nemokėjimu ramiai pabūti su savo mintimis ir jausmais, juos pasitikti su atvirumu ir smalsumu, o ne bėgti ar slopinti. Mindfulness man pačiai sudėliojo taškus ant i – padėjo pilnai integruoti psichoterapines žinias į kasdienybę ir išmokti atskirti, kada verta kažką keisti, o kada užtenka tiesiog priimti, paleisti ar nieko nedaryti. Tuo renkuosi dalintis ir su jumis.Renginio organizatoriai pasilieka teisę renginį atšaukti dėl nepalankių oro sąlygų ar nesusirinkus pakankamam dalyvių skaičiui. Tokiu atveju dalyviams pinigai bus grąžinami.Renginio metu gali būti fotografuojama arba filmuojama. Kilus klausimams, kreiptis el.paštu arba rašyti į IG paskyrą:Julija Užkurnienė - julija.mintyse@gmail.comIG:ikiru_mintyse
LOCATION:Papiškiai, , Senas Kluonas
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-P2D
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Go to Stabtelėjimas - dėmesingo įsisąmoninimo (angl.mindfulness) patyrimas gamtoje!
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR