Miško terapija Kleboniškio miške

Leisk sau trumpam sustoti, sulėtėti ir sugrįžti į ryšį ir bendrystę su gamta – ir savimi. Darnos Sodas kviečia į švelnią, dėmesingą Miško terapijos patirtį, kurioje per pojūčius ir buvimą čia ir dabar atsivers nauji vidinės ramybės ir aiškumo sluoksniai.

Miško ir gamtos terapija – tai lėtas, sąmoningas gamtos tyrinėjimas pasitelkiant visus pojūčius: regą, klausą, uoslę, skonį, lytėjimą ir net vaizduotę. Tai mokslo pagrįsta praktika, teigiamai veikianti mūsų protinę, emocinę, fizinę ir dvasinę sveikatą.

RENGINIO EIGA:

• Miško terapijos pristatymas

• Jaukus susipažinimas

• Kvietimai patirti gamtą per pojūčius

• Refleksijos ir pasidalinimai rate

• Simbolinė arbatos gėrimo ceremonija ir patirties apibendrinimas

Kviečiame ateiti su smalsumu ir atvirumu. Kaip sako Amos Clifford: „PASITIKĖKITE MIŠKU – JIS NUVES TEN, KUR PATIRSITE TAI, KAS SKIRTA BŪTENT JUMS.“

Ši patirtis gali būti gili, raminanti, o kartais – net transformuojanti.

---

KODĖL VERTA IŠBANDYTI?

Mokslinių tyrimų duomenimis, dėmesingai būnant miške:

• sustiprėja imuninė sistema

• pagerėja miego kokybė ir trukmė

• sumažėja stresas, nerimas, įtampa ir baimės

• sušvelnėja depresijos simptomai

• greičiau gyja fizinės ir emocinės traumos

• išauga gebėjimas susikaupti

• gerėja atmintis

• stiprėja savikontrolės įgūdžiai

• suaktyvėja kūrybiškumas

• susireguliuoja kraujo spaudimas

• padidėja energijos kiekis

• pagerėja nuotaika

* vyksta gilus vidinis ir dvasinis augimas

---

KAS VES MIŠKO TERAPIJĄ?

Žemiška (Indrė) – sertifikuota ir licencijuota papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros miško terapijos specialistė.

---

KAIP PASIRUOŠTI?

Kad jaustumėtės patogiai ir saugiai:

* Rinkitės oro sąlygas atitinkančius drabužius (rekomenduojame vienu sluoksniu daugiau – judėsime lėtai)

* Vilkėkite paprastus, nebijomus išsitepti drabužius

* Dėl erkių – rinkitės prigludusią aprangą, kelnes galite susikišti į kojines, esant poreikiui naudokite repelentus

* Galite atsinešti jogos ar turistinį kilimėlį (nebūtina)

* Turėkite vandens ar šilto gėrimo gurkšnojimui (nebūtina)

---

SUSITIKIMO VIETA: https://maps.app.goo.gl/RA8HS4C5Ftc5C4DZ8

Automobilių stovėjimo aikštelė Kleboniškio miške

RENGINIO PRADŽIA: 9:00

TRUKMĖ: ~3 val.

KAINA: 20 Eur

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA BŪTINA!:

REGISTRACIJOS ANKETA: https://forms.gle/7T2FQehed87H1dwj6 arba el.p. darnossodas@gmail.com

VŠĮ "Darnos sodas"

Sąskaitos nr.: LT537300010201953296, Swedbank

VIETŲ SKAIČIUS LABAI RIBOTAS. Grupė susidarys iš ne daugiau kaip 10 asmenų.

TAI LAIKAS DARNAI IR BENDRYSTEI SU SAVIMI IR GAMTA. LAIKAS PABŪTI, PAJUSTI IR IŠGIRSTI.

Portālā AllEvents jūs vienmēr varat iegādāties biļetes uz pasākumu Kiti Miško terapija Kleboniškio miške, Kaunas, Kleboniškio miško parkas May 31

* Apraksts tiek tulkots automātiski. Var būt neprecizitātes. Pērkot biļetes, noteikti pārbaudiet pasākuma aprakstu biļešu veikala vietnē.