"Tylos gongai" - garso ir kvėpavimo kelionė į save. Birželio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val.

„TYLOS GONGAI" – GARSO IR KVĖPAVIMO KELIONĖ Į SAVE

? Birželio 8 ir 22 d., pirmadienį, 20:00 val.

? Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A-59, erdvė "Chandrashila", Vilnius

? Kaina: 20 EUR

⏱ Trukmė: 80 min.

?️ REGISTRACIJA IR BILIETAI:

? https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36

Bilietą užtenka parodyti telefone ?.

Vietų skaičius ribotas!

? Renginio puslapis: www.gongai.eu/atsipalaidavimas

KAS TAI?

„Tylos Gongai" – tai mano per 8+ metus sukurta autorinė metodika giliam atsipalaidavimui ir nervų sistemos „perkrovimui".

Šio užsiėmimo metu gulite, naudojamos įvairios kvėpavimo praktikos, po to dėmesys nukreipiamas į visas kūno dalis, atsipalaiduojama, skamba gongų ir kiti protą atpalaiduojantys garsai.

Užsiėmimas susideda iš trijų dalių:

✨ 1. Aktyvus kvėpavimas (iki 30 min.)

Fiziškai atpalaiduoja diafragmą ir pilvo sritį, kur kaupiame įtampą. „Išdegina" susikaupusį kortizolį (streso hormoną). Kūnas, veikiamas kvėpavimo, pradeda atsipalaiduoti, mintys nurimsta.

✨ 2. Yoga Nidra – Sąmoningas miegas

Kūnas beveik visiškai „užmiega", tačiau sąmonė lieka budri. Smegenys persijungia į lėtuosius dažnius (alfa ir teta) – būseną, kurioje vyksta giliausia regeneracija. Tai būsena, kai pagaliau galite atsipalaiduoti natūraliai – be jokių „reikia" ar „turėčiau".

✨ 3. Tylūs gongai

Subtili vibracija tampa fonu, kuris padeda integruoti patirtį. Garso banga veikia kaip vidinis veidrodis – švelniai „išplauna" senas emocijas, stresą, nuovargį. Kai gongai nutyla, stoja ypatinga tyla – minčių ramybė.

KĄ JAUSITĖS PO SESIJOS?

? Emocinę švarą – protas tampa skaidresnis, dingsta vidinis chaosas

? Atgautas jėgas – labiau atsipalaiduojate, jaučiatės energingi, žvalūs

? „Perkrovimo" efektą – lyg būtumėte miegoję kelias valandas gilaus miego

? Emocinį lengvumą – dingsta nerimas ir irzlumas

? Jausmą, kad galima gyventi toliau!

Poveikis išlieka keletą dienų.

KAM SKIRTA?

Visiems – vyrams ir moterims, kurie jaučia, kad atėjo laikas sustoti ir skirti kokybišką laiką sau.

Ypač tinka tiems, kurie:

• Daug dirba galva ir priima sprendimus

• Jaučia vidinį nerimą, nuovargį, perdegimo grėsmę

• Nori meditacijos, tačiau negali tiesiog „išjungti minčių"

• Ieško būdo kokybiškai, giliai pailsėti be didelių pastangų

• Nori ramios, saugios erdvės be vertinimo ir reikalavimų

Patirtis nereikalinga. Tinka ir tiems, kurie ateina pirmą kartą.

KĄ REIKIA ŽINOTI PRIEŠ ATVYKSTANT?

? Apranga: patogi, laisva. Apsirenkite taip, kad jaustumėtės gerai.

? Ką darysite: tiesiog gulėsite, kvėpuosite pagal mano vedimą ir klausysitės garso.

? Ką atsinešti: jei reikia – savo pledą arba kojines, kad būtų šilta; kilimėliai dažniausiai būna salėje.

⚠️ Svarbu: Jei turite rimtų sveikatos sutrikimų (pavyzdžiui, epilepsija arba stiprūs psichikos sutrikimai) – parašykite arba paskambinkite man prieš ateidami.

? Gavote dovanų čekį?

? www.gongai.eu/gavau

? Dovanų čekis mylimiems:

? www.gongai.eu/dovana

? Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus ?

? Klausimai? info@gongai.eu | ☎️ 0687 57726

Daugiau informacijos:

? Praktikos namuose savarankiškai: www.gongai.eu/online

? Kvėpavimo, jogos ir gongų užsiėmimai: www.gongai.eu/joga

? Astrologinės konsultacijos: www.gongai.eu/astro

Tai nėra stebuklas.

Tai – nervų sistemos higiena, kurios mums niekas neišmokė mokykloje.

Tai – laikas sau, kurio taip dažnai sau neduodame.

Ateikite. Atsipalaidavimui. Sugrįžkite į save.

#gongai #gongaivyrenijus #vyrenijus #atsipalaidavimas #tylosgongai

Portālā AllEvents jūs vienmēr varat iegādāties biļetes uz pasākumu Kiti "Tylos gongai" - garso ir kvėpavimo kelionė į save. Birželio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val., Vilnius, J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud. June 08

* Apraksts tiek tulkots automātiski. Var būt neprecizitātes. Pērkot biļetes, noteikti pārbaudiet pasākuma aprakstu biļešu veikala vietnē.