Kvėpavimo sesija: nuo supratimo iki patyrimo + pasipliuškenimas
Pirkt biļetes
Kviečiu jus šeštadienio dieną leistis į kelionę per kvėpavimą – nuo žinojimo iki patyrimo.
Pirmiausia geriau pažinsime savo kvėpavimo sistemą ir tai, kaip galime ją stiprinti kasdieniais įpročiais, o tuomet pereisime į praktinę dalį, kur kvėpavimas ir vaizdiniai lydės mus į vidinę tylą bei gilesnį ryšį su savimi.
I dalis – Kvėpavimo fiziologija: geriau pažinkime savo kūną
Kasdien atliekame apie 20 tūkstančių įkvėpimų – tačiau ar iš tikrųjų žinome, kas tuo metu vyksta mūsų kūne? Šioje dalyje gilinsimės į kvėpavimo fiziologiją, kad geriau suprastume, kaip kvėpavimas veikia mūsų nervų sistemą, energijos lygį, emocinę būseną ir net imunitetą. Sužinosite, kaip paprastais kasdieniais įpročiais pagerinti savo kvėpavimą taip, kad jis taptų ne tik automatinis procesas, bet ir sąmoningas įrankis gerovei.
II dalis – Kvėpavimo praktika su vizualizacija
Po teorinės dalies pereisime prie patyrimo – kvėpavimo sesijos, kuri padės atsipalaiduoti, atkurti vidinę pusiausvyrą ir giliau susijungti su savo kūnu. Sesijos metu keliausime per kvėpavimo praktiką su vaizdiniais, kurie padės sustiprinti vidinį ryšį, pažadinti intuiciją ir leisti sau akimirką sąmoningo poilsio.
III dalis – Pasipliuškenimas
Viską užbaiksime maudynėmis ežere ir žaidimais sausumoje.
Kam skirtas šis renginys?
Visiems, kurie nori suprasti ir išmokti naudotis kvėpavimu kaip natūraliu būdu stiprinti savijautą, mažinti įtampą ir palaikyti ryšį su savimi.
APIE MANE:
Esu Žilvinas Gruodis – sertifikuotas Wim Hof metodo, Oxygen Advantage ir kvėpavimo fiziologijos instruktorius.
Jau daugiau nei septynerius metus dirbu su įvairiomis žmonių grupėmis: nuo profesionalių sportininkų – krepšininkų, tenisininkų, kovos menų atstovų – iki žmonių, susiduriančių su kvėpavimo sutrikimais ar tiesiog siekiančių pagerinti savo savijautą.
Mano misija – padėti kiekvienam atrasti vidinį potencialą ir žengti tvirtą žingsnį sveikesnio gyvenimo, didesnio atsparumo ir geresnės kasdienės savijautos link.
Portālā AllEvents jūs vienmēr varat iegādāties biļetes uz pasākumu Kiti Kvėpavimo sesija: nuo supratimo iki patyrimo + pasipliuškenimas, Alytus, Sporto erdvė Aris Oktobris 04
* Apraksts tiek tulkots automātiski. Var būt neprecizitātes. Pērkot biļetes, noteikti pārbaudiet pasākuma aprakstu biļešu veikala vietnē.
Uz kopīgu koncertu? Ātri atrodam ceļabiedrus!
Nevari aiziet uz pasākumu? Pārdod biļeti un ietaupi naudu!
Pasākumi un biļetes Alytus, Visas vietas
bilietai
Grupė 2 - Karolis ir Donatas su gyvo garso grupe | Alytus
bilietai
Muzikinis spektaklis "Laisvi drugeliai" | Alytus
kakava
PMT | opera-poema STRAZDAS – ŽALIAS PAUKŠTIS
bilietai
DFK "Dainava" 2026 m. sezono abonementas
ticketmarket
PREMJERA | Miuziklas "Vėjo nublokšti"
kakava
Klasikinis baletas „Gulbių ežeras“
bilietai
(Alytus) Pelėda Drūlija 3 | diena NE
kakava
Teatro komedija UOŠVIS
ticketmarket
NIJOLĖ NARMONTAITĖ IR ARNAS ŠVILPAUSKAS „MADINGA PORA“
bilietai
Spektaklis "Haroldas ir Modė" | Alytus
Populārākie pasākumi Visa Lietuva
bilietai
Biplan - Lukiškių kalėjimas 2.0
kakava
PVŠ ROAST OF ARŪNAS VALINSKAS
kakava
Pažaislio liepų alėjos vakarai | Adomas Vyšniauskas ir gyvo garso grupė
kakava
André Rieu
paysera
OG Version | Kauno Jachtklubas
kakava
Pažaislio liepų alėjos vakarai | Giedrė ir Andrej Polevikov (fortepijonas)
kakava
Pažaislio liepų alėjos vakarai | Monika Liu ir Dmitrijus Golovanovas
kakava
Monika Liu – Kaunas
bilietai
JUODAS VILNIUS 2026
kakava
Kostas Smoriginas ir Cello Club – ANTIQ
AllEvents.lt
info@allevents.lt
© 2023 - 2026, All rights reserved