Kvėpavimo sesija: nuo supratimo iki patyrimo + pasipliuškenimas
Pirkt biļetes
Es aicinu jūs sestdien doties ceļojumā pa elpu - no zināšanām līdz pieredzei.
Pirmkārt, mēs labāk iepazīsimies ar savu elpošanas sistēmu un to, kā mēs to varam stiprināt ikdienas ieradumos, un tad mēs pārcelsimies uz praktisku daļu, kur elpošana un attēli mūs pavadīs uz iekšēju klusumu un dziļāku saikni ar sevi.
I daļa - elpošanas fizioloģija: labāk iepazīsim savu ķermeni
Mēs katru dienu gūstam apmēram 20 000 iedvesmu - bet vai mēs tiešām zinām, kas tajā laikā notiek mūsu ķermenī? Šajā daļā mēs iedziļināsimies elpceļu fizioloģijā, lai labāk izprastu, kā elpošana ietekmē mūsu nervu sistēmu, enerģijas līmeni, emocionālo stāvokli un pat imunitāti. Jūs uzzināsit, kā uzlabot elpu vienkāršos ikdienas ieradumos, lai tas kļūtu ne tikai par automātisku procesu, bet arī par apzinātu rīku labai.
II daļa - elpošanas prakse ar vizualizāciju
Pēc teorētiskās daļas mēs pārcelsimies uz pieredzi - elpošanas sesiju, kas palīdzēs atpūsties, atjaunot iekšējo līdzsvaru un padziļināt mūsu ķermeni. Sesijas laikā mēs ceļosim cauri elpošanas praksei ar attēliem, kas palīdzēs stiprināt iekšējo saikni, pamodināt intuīciju un ļaus mums būt apzinātas atpūtas brīdim.
III daļa - mirgošana
Mēs visu pabeigsim ar peldēšanu ezerā un zemes spēlēs.
Kam paredzēts šis notikums?
Ikvienam, kurš vēlas saprast un iemācīties izmantot elpošanu kā dabisku veidu, lai stiprinātu viņu labi, samazinātu spriedzi un uzturētu kontaktus ar sevi.
Par mani:
Es esmu Žilvinas Gruodis - sertificēta WIM HOF metode, skābekļa priekšrocības un elpceļu fizioloģijas instruktors.
Vairāk nekā septiņus gadus es strādāju ar dažādām cilvēku grupām: no profesionāliem sportistiem - basketbolistiem, tenisistiem, cīņas mākslu - līdz cilvēkiem, kuriem ir elpošanas problēmas vai vienkārši cenšas uzlabot savu aku.
Mana misija ir palīdzēt ikvienam atklāt iekšējo potenciālu un spert spēcīgu soli uz veselīgāku dzīvi, lielāku pretestību un labāku ikdienas urbumu.
Portālā AllEvents jūs vienmēr varat iegādāties biļetes uz pasākumu Citi Kvėpavimo sesija: nuo supratimo iki patyrimo + pasipliuškenimas, Alytus, Sporto erdvė Aris Oktobris 04
* Apraksts tiek tulkots automātiski. Var būt neprecizitātes. Pērkot biļetes, noteikti pārbaudiet pasākuma aprakstu biļešu veikala vietnē.
Uz kopīgu koncertu? Ātri atrodam ceļabiedrus!
Nevari aiziet uz pasākumu? Pārdod biļeti un ietaupi naudu!
Pasākumi un biļetes Alytus, Visas vietas
bilietai
Dzūkijos kaimo kapelų šventė "GROK, JURGELI 2026"
kakava
SARE ROMA, Ištvano Kvik ir gitaros virtuozo, Madonnos turo Sticky & Sweet gitaristo Vadim Kolpakov (JAV) koncertas
bilietai
Grupė Patruliai su gyvo garso grupe | Alytus
bilietai
NIJOLĖ NARMONTAITĖ IR ARNAS ŠVILPAUSKAS "MADINGA PORA" | Alytus
paysera
N2 MOKSLO ŠOU ALYTUJE
bilietai
BIEZDORIENĖS TURAS - DAVATKA | ALYTUS
bilietai
LIUKABU | Kosminė dėlionė | NAUJA PROGRAMA | ALYTUS
kakava
„Humoro klubas“ su programa „Du apvalūs, vienas ilgas“
kakava
DOMINO teatras | komedija PSICHAI
manobilietas
PASIVAIKŠČIOJIMAS. R. Walser (rež. R. Kazlas). Atsisveikinimo su spektakliu turas / ALYTUS
Populārākie pasākumi Visa Lietuva
kakava
NE PAGAL ŠIO PASAULIO MADĄ || Rež. R. Kazlas
kakava
Maksimas Galkinas – jubiliejinis turas
ticketmarket
Šlagerių vakars Panevėžy: Grupė Nerija, R. Cicinas, Radži, V. Šiškauskas, O. Vyšniauskas ir Grupė 2
kakava
Andrea Bocelli
bilietai
Komedija "Namai aukštyn kojom" / Комедия "Дом вверх дном"
kakava
André Rieu
kakava
UTMA 18
bilietai
Gio Pika su NAUJU ŠOU VILNIUJE!
kakava
Moterims, su meile
bilietai
Ledo šou "STICHIJOS 2: Pasadoblis"
AllEvents.lt
info@allevents.lt
© 2023 - 2026, All rights reserved